はじめに
最近、Windowsの新しいAIツール「Windows Copilot」が話題となっています。これは献立作成をサポートする驚きの機能を持っているんです。今回はこのCopilotを使って、2週間分の健康的な献立を作成する方法を紹介します。---
解説動画
@maki.sunwood.ai.labs Windowsの新しいAIツール「Windows Copilot」が話題となっています。これは献立作成もできちゃう驚きの機能を持っているんです。 今回はこのCopilotを使って、2週間分の健康的な献立を作成する方法を紹介します。 #windows #windowscopilot #献立 #献立作成 #健康レシピ #健康 #AI
Windows Copilotとは
Windows Copilotは、WindowsのAIが様々なタスクをサポートするためのツール。
2023年5月23日（米国時間）、Microsoft社は、アメリカ合衆国本社とYouTube上で、年次イベント「Microsoft Build」を公開し、Windows 11に生成AIを組み込んだWindows Copilot（公式名称：Windows Copilot for Windows 11）を発表した[1]。
Windows Copilotは、PCのデスクトップ画面でAIと対話し、OSの設定変更やアプリケーションの操作、文章の要約などをAIがサポートする。2023年6月からプレビュー版を提供する予定である。
使い方の手順
- Copilotのプレビューのアイコンから開始します。
- 開いた画面のチャット欄に「2週間の食事の計画を作って」と入力。
- 続けて「健康的なレシピで埋めて」と指示を出します。
すると、2週間分の献立がリストアップされ、さらにそれぞれのレシピのリンクまで表示されます。
レシピの閲覧方法
作成された献立のリストには、それぞれの料理のレシピリンクが添付されています。クリックするだけで、該当のレシピサイトへとアクセスできます。これにより、食事の計画だけでなく、実際の料理の参考にもなります。---
生成されたレシピ
| 日付 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
|---|---|---|---|
| 1日目 | サラダチキンとなすのサラダ | トマト鍋 | バランスを考えたブリのトマト煮込み |
| 2日目 | タコときゅうりの酢の物 | ポトフ | 健康的な海鮮五目うま煮 |
| 3日目 | 納豆と豆腐のサラダ | スープカレー | カジキの黒酢あん |
| 4日目 | さつまいもサラダ | 筑前煮 | 白身魚の洋風ホイル焼き |
| 5日目 | じゃがいもとブロッコリーのペペロンチーノ風 | ラタトゥイユ | 栄養価の高いサワラと根菜の煮込み |
| 6日目 | かぼちゃサラダ | エビアボブロッコリーのサラダ | 鶏肉と野菜の中華炒め |
| 7日目 | 簡単で美味しいこんにゃくの甘辛炒め | ポトフ | バランスを考えたブリのトマト煮込み ^ |
| 8日目 | サラダチキンとなすのサラダ | スープカレー | バランスを考えたブリのトマト煮込み |
| 9日目 | タコときゅうりの酢の物 | 筑前煮 | 健康的な海鮮五目うま煮 |
| 10日目 | 納豆と豆腐のサラダ | ラタトゥイユ | カジキの黒酢あん |
| 11日目 | さつまいもサラダ | エビアボブロッコリーのサラダ | 白身魚の洋風ホイル焼き ^ |
| 12日目 | じゃがいもとブロッコリーのペペロンチーノ風 | ポトフ | 栄養価の高いサワラと根菜の煮込み |
| 13日目 | かぼちゃサラダ | スープカレー | 鶏肉と野菜の中華炒め |
| 14日目 | 簡単で美味しいこんにゃくの甘辛炒め | ポトフ | バランスを考えたブリのトマト煮込み |
まとめ
Windows Copilotを活用すれば、時間をかけずに健康的な2週間分の献立を計画することが可能です。料理のアイディアに困ったときや、健康的な食事を心がけたい方には特にオススメのツールとなっています。ぜひ、一度試してみてください。---
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