Windows Copilotで簡単献立作成!2週間分の健康的レシピをAIにお任せ

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はじめに

最近、Windowsの新しいAIツール「Windows Copilot」が話題となっています。これは献立作成をサポートする驚きの機能を持っているんです。今回はこのCopilotを使って、2週間分の健康的な献立を作成する方法を紹介します。---

解説動画

@maki.sunwood.ai.labs

Windowsの新しいAIツール「Windows Copilot」が話題となっています。これは献立作成もできちゃう驚きの機能を持っているんです。 今回はこのCopilotを使って、2週間分の健康的な献立を作成する方法を紹介します。 #windows #windowscopilot #献立 #献立作成 #健康レシピ #健康 #AI

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Windows Copilotとは

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Windows Copilotは、WindowsのAIが様々なタスクをサポートするためのツール。

2023年5月23日(米国時間)、Microsoft社は、アメリカ合衆国本社とYouTube上で、年次イベント「Microsoft Build」を公開し、Windows 11に生成AIを組み込んだWindows Copilot(公式名称:Windows Copilot for Windows 11)を発表した[1]。

Windows Copilotは、PCのデスクトップ画面でAIと対話し、OSの設定変更やアプリケーションの操作、文章の要約などをAIがサポートする。2023年6月からプレビュー版を提供する予定である。

AI があなたの毎日を支援する、Microsoft Copilot を発表 - News Center Japan
マイクロソフトは、これをどんな作業でもナビゲートしてくれるCopilot (副操縦士) のような存在だと考えています。そして、広く普及し、愛されている製品に AI 支援のCopilot機能を組み込んできました。

使い方の手順

  • Copilotのプレビューのアイコンから開始します。

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  • 開いた画面のチャット欄に「2週間の食事の計画を作って」と入力。

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  • 続けて「健康的なレシピで埋めて」と指示を出します。

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すると、2週間分の献立がリストアップされ、さらにそれぞれのレシピのリンクまで表示されます。

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レシピの閲覧方法

作成された献立のリストには、それぞれの料理のレシピリンクが添付されています。クリックするだけで、該当のレシピサイトへとアクセスできます。これにより、食事の計画だけでなく、実際の料理の参考にもなります。---

生成されたレシピ

日付 朝食 昼食 夕食
1日目 サラダチキンとなすのサラダ トマト鍋 バランスを考えたブリのトマト煮込み
2日目 タコときゅうりの酢の物 ポトフ 健康的な海鮮五目うま煮
3日目 納豆と豆腐のサラダ スープカレー カジキの黒酢あん
4日目 さつまいもサラダ 筑前煮 白身魚の洋風ホイル焼き
5日目 じゃがいもとブロッコリーのペペロンチーノ風 ラタトゥイユ 栄養価の高いサワラと根菜の煮込み
6日目 かぼちゃサラダ エビアボブロッコリーのサラダ 鶏肉と野菜の中華炒め
7日目 簡単で美味しいこんにゃくの甘辛炒め ポトフ バランスを考えたブリのトマト煮込み ^
8日目 サラダチキンとなすのサラダ スープカレー バランスを考えたブリのトマト煮込み
9日目 タコときゅうりの酢の物 筑前煮 健康的な海鮮五目うま煮
10日目 納豆と豆腐のサラダ ラタトゥイユ カジキの黒酢あん
11日目 さつまいもサラダ エビアボブロッコリーのサラダ 白身魚の洋風ホイル焼き ^
12日目 じゃがいもとブロッコリーのペペロンチーノ風 ポトフ 栄養価の高いサワラと根菜の煮込み
13日目 かぼちゃサラダ スープカレー 鶏肉と野菜の中華炒め
14日目 簡単で美味しいこんにゃくの甘辛炒め ポトフ バランスを考えたブリのトマト煮込み

まとめ

Windows Copilotを活用すれば、時間をかけずに健康的な2週間分の献立を計画することが可能です。料理のアイディアに困ったときや、健康的な食事を心がけたい方には特にオススメのツールとなっています。ぜひ、一度試してみてください。---

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